カテゴリ:練習会( 4 )

本日も雪

本日も雪で、周回練習が出来ませんでした。

そんな訳で、今日も3本ローラーを1時間程行いました、前回より心拍を上げるため少し重いギヤで行って見ました。

平均心拍数135 平均速度40㌔ 平均ケイデンス107でした。
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by cyclebase-mu61 | 2013-01-27 13:41 | 練習会

周回練習

今日は、NCC http://team2x3.sakura.ne.jp/ncc/clip.cgiの周回練習。
8名でスタート、上り向風の中5周回なので序盤はゆっくり目と期待してましたが、TDFさんが例により暴走気味に、、、、

私は、2週目でちぎれ本日撃沈終了となりました。(@_@;) この時期の風は、中々の強敵ですネ。
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by cyclebase-mu61 | 2012-11-18 12:02 | 練習会

土曜日ライド

今日は9名参加。

曇り空でしたが意外に気温が高く蒸す感じでした、コースは伊王野、寒井、両郷、黒羽、寒井、鍋掛、市内で、1年振り位になりますか、クリームパンさんで朝食解散でした。

オーナーさんが『何時も有難うございます』と、一口ドーナツなどをサービスしてくれました、ありがとうございます。
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by cyclebase-mu61 | 2012-08-11 15:01 | 練習会

夜の訪問者、、、本日のサイクリング

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昨日、閉店時間少し前に会社帰りのサラリーマンが手土産を持って現れました。

閉店後、1杯が、2杯、2杯が3杯と、、、、気が付けば0時を回っていました。

そして、本日朝のサイクリングに現れませんでした、、、参加者5名、スタートしようとした所にモーモージャージ姿が、なんと新見先生初参加です。計6名で大谷フラワーパークまでのサイクリング帰りに『ぶろーどりんで』で、パンの朝食をとり解散でした。新見先生は、ハイランドからの自走と、びっくりです。
またの参加お待ちしています。
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by cyclebase-mu61 | 2012-07-28 12:16 | 練習会